안녕하세요 음식을 사랑하는 체력 가난뱅이의헬스장 도전 일기입니다​먼저,,,, 단도직입적으로 저의 스펙을 말씀 드리자면⬇️⬇️⬇️⬇️​1.학창시절 팝스 왕복오래달리기-ˋˏ 중도 포기 레이스 스타터 ˎˊ-​2.헬스장 기구 이용법 설명 듣고열심히 따라했는데지금 진심으로 하고 계신거죠..? 듣기 1회​3.약 2년만에 10키로 증량저도 거짓말 같아요​4.골격근량 표준 이하근육 하나 없는 흐물텅 인간증거 사진 첨부​대충.. 이정도 입니다​제가 2년전에 공부만 할 일이 좀 있었는데이때 액상과당의 위험성을 모르고매일 아침 공복 돌체라떼 원샷으로 하루를 시작했어요​지금 생각하면 그냥 아찔•••​​​몸이 불어나는걸 체감을 못하다가정신 차려보니 체력까지 다 망가져있었네요..물론 원래도 안좋긴했어요​최근엔 발목 골절로 인해 운동량이 더 줄어들면서체질도 변한 것 같다는 생각이 들더라구요​네. 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 .. 저 그래서 다시 도전합니다 !!다시 원상태의 몸으로 돌아가기 프로젝트☆​​❝ 트렌디우먼휘트니스 거여역점 ❞거여역 여성전용헬스 | 송파 여성전용PT 헬린이의 헬스장 후기___________________________________​⏱️ 영업시간월 - 금 06:00 ~ 23:00토 08:00 ~ 20:00매주 일요일 정기휴무​위치서울 송파구 오금로 516 B1층 거여역 5번 출구에서 142m​서울특별시 송파구 오금로 516 B1층​화창한 어느날.. 헬스장 앞에 도착한 1인​맞은편 투다리에서 김치우동 먹을땐 참 행복했는데•••​좋은 기억들이 막 새록새록 떠오르는데요오늘의 목적은 운동이니맛집들은 흐린 눈 해주고 건물로 들어가봅니다 !!​​​제가 온 곳은 송파 거여역 근처에 위치한거여동 여성전용 헬스장 “트렌디우먼 휘트니스”에요​예전에 여자 트레이너님께 설명을 들은적이 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 있는데그때 기억이 좋게 남기도 했고ㆅ뭔가 눈치 안보고 운동할 수 있을 것 같아서​여성전용 헬스장으로 와봤어요 !!​​비밀번호 설정도 가능 !​안쪽에는 옷을 갈아입을 수 있는 탈의실이 있구요저는 집에 예전에 입던 운동복이 있길래,그거 주워입고 와서가방이랑 신발만 라커에 넣어줬어요 !​​레그 익스텐션이랑 레그 컬 발견​이런 기구들은 보통 헬스장에선무조건 등받이를 앞쪽으로 당기고 써야해서조금 번거롭긴 했거든요​근데 여성 전용 헬스장이라서 그런지기구들 자체가 여자 몸에 맞춰져 있었어요 !!​​한쪽에는 랫풀다운, 펙덱 플라이 같은상체 운동용 기구들도 있는데요​예전에 제가 가슴 운동할때 10kg도 못들던 때가 있었어요...ㅎ기본이 막 20~30kg에 맞춰져 있는데혼자 10kg에 무게를 두려니까 쫌 민망했거든요​이젠 당당하게 운동 시작할겁니다 !​​​헬린이가 사랑하는 기구, 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 러닝머신을 발견했습니다참고로 저는 걷는것도 잘 못해요지금은 날씨가 더워서 그렇다 치지만...​봄 가을에도 조금만 빠르게 걸으면땀이 비오듯 흐르는 그런 말도 안되는 체력ㅜ​​​한쪽에는 모니터를 킬 수 있는 리모컨과 버튼이 있는데​저는 일자로 걷는것도 잘 못해서 (코어Xx)우선은 정면을 보고 파워워킹 하는거에 집중했어요 !​​와중에 모니터 되게 큼직하고 화질도 좋던데다음엔 유튜브 좀 봐야겠어요.​에어팟 연결하는 방법도 친절하게 알려주심..♡각종 Ott도 모두 있답니다​​​오.. 진짜 옛날에는 천계 있는 헬스장이 잘 없었어서저 실제로 천국의 계단 처음 봐요 !!​계단으로 3층만 올라도 숨이 턱끝까지 차는 사람이라이거 아주 자주 쓸 것 같습니다​​​근력 운동 마치고 유산소 할 때 타기 좋은 실내 자전거도 있는데앉아서 운동할 수 있다는게 참 행복​하나는 등받이가 있고 하나는 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 없는 모델이라원하는걸로 골라서 타시면 됩니다ㆅ​​​멋진 트레이너 쌤들도 많이 계세요 !​저같은 운동신경 Zero인 사람에겐 워너비 같은 존재•••☆트렌디우먼 휘트니스 거여점에는다이어트 댄스, 바레, 우먼 더 웨이트, 요가 같은GX 프로그램도 많아요​원하는 시간대에 명단만 작성하면 끝이라운동에 접근하기 좋아보였어요 !​​​또 여성분들은 보안 중요하게 생각하시잖아요​화장실은 비밀번호가 있어서외부인은 이용이 불가능하게 되어있었고,​안면인식을 해야 헬스장에 들어갈 수 있어서 안전합니다ㆅ​​​한쪽에는 따로 충전기가 있어서운동하는동안 휴대폰 충전 시켜두기도 가능하구요 ​섬유 탈취제가 있어서 끝나고 칙칙 뿌려주면찝찝함 덜어내고 헬스장 나서기 가능☆​​운동복도 사이즈가 다양하게 있더라구요 ?​M • XL • 2XL • 4XL이렇게 4가지 사이즈가 있어서따로 이용권을 사서 써보는것도 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 좋겠어요 !​​​탈의실 안쪽에는 샤워장도 있는데문으로 공간이 분리되어 있는게 좋았습니다 !! 밖에 있는 분들이랑 마주치면 민망•••드라이기도 여러대 있는데다가 콘센트도 있어서고데기 같은것도 사용 가능해요​​​집 가기 전에 러닝 머신 잠깐 타주기•••​인클라인으로 경사 만들어주니까10분만 걸어도 땀이 비오듯이 나네요​이 저질 체력을 어찌하면 좋을까..​​​운동이라곤 숨쉬기 운동 뿐인 헬린이의5년만에 방문한 “트렌디우먼 휘트니스 거여점”방문 후기였습니다 ⸜( ᵒ̴̶̷͈ᗜᵒ̴̶̷͈ )⸝​다음주에는 1:1PT 1회가 잡혀있는데트레이너 쌤들이 다 친절하셔서 안심이 돼요..♡​원래의 몸으로 돌아갈 수 있도록 열심히 해보겠습니다 !​그럼, 오늘도 읽어주셔서 감사합니다 :>서울특별시 송파구 오금로 516 B1층@거여동 여성전용헬스 | 송파 여성전용PT 헬린이의 헬스장 후기